Sjemenke suncokreta 750g Nutrigold

Bogate zdravim nezasićenim mastima, proteinima i desetinama različitih nutrijenata, ove sjemenke ne dobivaju dovoljno pažnje iako su jedna od najzdravijih namirnica koje možete pojesti.

Utjecaj na zdravlje

Kao što se vidi iz gornjih podataka sjemenke suncokreta su jedna izrazito hranjiva namirnica. Sa samo dvije šačice ovih sjemenki možete pokriti dnevne potrebe za mnogim vitaminima i mineralima.

Za zdravo srce

Sjemenke suncokreta su jedna od hrana koje podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema. Djeluju na dva načina. Imaju mnogo vitamina E koji je vrlo važan za srce, a također imaju i dobar učinak za sniženje kolesterola i krvnih lipida. [1] Ove sjemenke također imaju i mnogo magnezija koji je važan za zdravlje krvožilnog sistema.

Smanjuje napetost mišića i živaca uz pomoć magnezija

Magnezij je mineral koji je u našoj prehrani prilično zapostavljen. Većina ljudi ne unosi dovoljno ovog minerala. Zato su namirnice poput sjemenki suncokreta jako korisne. Na 100 grama, ove sjemenke imaju 32% dnevnih potreba magnezija. Magnezij je potreban za preko 300 biokemijskih reakcija u tijelu. Održava normalnu živčanu i mišićnu funkciju, regulira ritam srca, održava imunološki sistem zdravim i čuva čvrstoću kostiju zajedno sa kalcijem.